Израильские ученые нашли простой способ, с помощью которого можно определить, насколько опасно курение для каждого конкретного курильщика.

Ведь не секрет, что есть люди, которые курят десятки лет без особого вреда для здоровья, а есть те, кто в сравнительно молодом возрасте умирает от заболеваний, связанных с употреблением табака. Теперь несложный тест позволит выявить курильщиков, для которых сигареты смертельны.

Никотиновая зависимость развивается постепенно, от нечастых экспериментов с сигаретами в раннем возрасте до систематического употребления табака в течение многих лет.

Обычно, те, кто курит немного, но постоянно, считают, что проблема табакокурения их не касается. Однако доказано, что возникновение заболеваний связано не только с количеством выкуриваемых сигарет, но и со стажем курения. Даже пассивное вдыхание дыма влияет на заболеваемость более чем 20 болезнями и преждевременную смертность. Поэтому, такого понятия как безопасное курение не существует.

Именно тогда была доказана связь между раком легких и употреблением табака. Для табачных производителей, это был критический момент. Ведь результаты исследований медиков всерьез заставляли общество задуматься про ограничение курения. В то время, был представлен любопытный доклад, некоторые тезисы которого стали доступны публике только в наши дни.

Итак, вы бросили курить. Прошли этап «синдрома отмены», избавились от психологической зависимости и можете относительно спокойно смотреть на людей с сигаретой. Думаете, все трудности позади?

Ничего подобного. Бросить курить нелегко, но гораздо труднее не начать снова. Главная опасность подстерегает тогда, когда вы перестаете себя контролировать, в полной уверенности, что расстались с сигаретой навсегда. Читайте о том, как не закурить снова и пусть эти советы помогут вам удержаться от возвращения к вредной привычке.

За время общения с вами, уважаемые бросившие, бросавшие и собирающиеся бросить курить, мы собрали коллекцию самых разных способов избавления от никотиновой зависимости. Одни из них помогают многим, другие - единицам.

Из наиболее распространенных мы составили своеобразную «горячую десятку».